Lidar com o retorno do trabalho após o período de licença maternidade é um grande desafio para a grande maioria das mamães. Retornar ao trabalho após meses afastada dele, requer que a mamãe submeta a um período de readaptação tanto no ambiente de trabalho quanto no ambiente familiar e muitas das vezes muitas mamães se sentem inseguras nesta fase.
Entre as principais inseguranças, estão: “Onde e com quem deixar meu filho enquanto estou trabalhando?”; “Será que conseguirei voltar ao mesmo ritmo de trabalho?”; “O que fazer com o leite que continua sendo produzido?”, etc, etc, etc.
Essas são algumas perguntas que toda mulher que acabou de gozar da licença maternidade faz e precisa de ajuda para lidar com essas mudanças de forma que não afete sua vida profissional e social.
Dicas de como lidar com o retorno ao trabalho após a licença maternidade
Planeje a amamentação
De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, toda criança deve ser alimentada exclusivamente por leite materno até os seis meses de vida.
Diante disso, sabemos que a mulher ainda está no período de amamentação quando retorna ao papel de profissional. Por esta razão, a mamãe tem o direito de ausentar-se por um período para retirar o leite excedente e levar para a casa. Algumas empresas permitem até que um membro da família leve p bebê até o trabalho da mamãe afim de que ela possa amamenta-lo naquele instante.
# Fica a Dica: A retirada deve ser em condições adequadas de higiene e assepsia.
Pense na escolha da babá ou creche
A grande dúvida é escolher uma babá ou deixar o bebê na creche. O que se vê é que a maioria das mamães por não ter recursos financeiros para custear a contratação de uma babá, acabam optando por deixar seus bebês em creches públicas.
Você deve estar pensando “Será que isso é um erro?”. A resposta é: Claro que não, desde que você conheça a estrutura da creche para verificar se seu bebê estará em um ambiente seguro ASSIM COMO busque referências quanto aos profissionais que ali prestam serviço. Agindo assim, a mamãe fará uma escolha consciente e segura para seu bebê que ainda não fala e é tão pequeno e frágil.
É dever do Estado garantir a oferta de Educação Infantil pública, gratuita e de qualidade, conforme estabelece nossa Constituição Federal.
Para as mamães que optam por deixar seus filhos aos cuidados de uma babá, é essencial que a mamãe tenha boas referências do profissional que cuidará de seu filho. Lembre-se que a escolha deve estar relacionada com a rotina da sua família, a remuneração mensal e principalmente a adaptação do seu filho. Ou seja, procure escolher a que se encaixa melhor com seu estilo de vida.
Planeje a alimentação do bebê
Durante os meses de licença-maternidade, é possível permanecer exclusivamente à disposição do bebê, porém, com o retorno ao trabalho, será preciso planejar como será a alimentação da criança dali em diante. De acordo com a legislação brasileira, toda mãe tem o direito de fazer dois intervalos de 30 minutos durante a jornada de trabalho para a amamentação do bebê ou combinar com o empregador de reduzir o expediente em uma hora, no início ou no final do horário de trabalho.
Em casos em que a criança já tenha completo seis meses de idade, a mãe já pode introduzir outros alimentos à dieta, com papinhas de frutas e de legumes nos horários das refeições.
Divida as tarefas
Com o fim da licença-maternidade, não se desespere para fazer tudo sozinha. Procure dividir as tarefas com seu parceiro ou até mesmo familiares. Essa ajuda será uma excelente alternativa e muito bem-vinda nos primeiros meses de readaptação ao trabalho, pois irá ajudá-la a manter a calma e lidar com todas as tarefas do dia a dia com cautela.
